فوائد وأضرار الأطعمة

فوائد زيت الزيتون على العظام والمفاصل والأعصاب

فوائد زيت الزيتون على العظام والمفاصل والأعصاب

فوائد زيت الزيتون، يعد زيت الزيتون من أهم الزيوت المستخدمة لكثير من الأشياء ومن أهمها علاج آلام المفاصل والعظام وتهدئة الأعصاب، ويعتبر من أفضل الزيوت المستخلصة من الطبيعة ويستخدمه الكثير من الناس في مختلف أنحاء العالم، لما له من فوائد عديدة يمكن أن يحصل عليها الإنسان بالإضافة إلى أنه آمن جداً، وسنتحدث اليوم عن فوائد زيت الزيتون على العظام والمفاصل والأعصاب بشكل مفصل من خلال السطور التالية فلنتابع.

فوائد زيت الزيتون على العظام والمفاصل والأعصاب

زيت الزيتون له العديد من الفوائد في علاج العظام والمفاصل والأعصاب وغيرها، ومن أهم فوائده:

  • يعمل على تقوية العظام وجعلها صلبة ومنعها من الكسر، لأنه يزيد نسبة بروتين أوستيوكالسين في الجسم حيث أن هذا البروتين يقوي العظام.
  • منع مقاومة الأنسولين حتى يحافظ على العظام من الضعف.
  • تخفيف آلام المفاصل من خلال مكافحة البكتيريا وضبط نسبة الكوليسترول في الدم.
  • يسهل حركة الجسم من خلال مرونة المفاصل.
  • زيادة الجلوكوز في الدم فتقوم المفاصل والعظام بامتصاصه وبالتالي يخفف آلامها.
  • يمنع التورم الناتج بسبب التهاب المفاصل الروماتويدي.
  • يعمل على تقوية العظام والأعصاب تحديداً عظام الركبة.
  • حماية الغضاريف ومنعها من التآكل.
  • يمد العظام بالحمض الزيتي مما يمنع الإصابة بالكسور.
  • يعمل كمسكن للآلام حيث أن نصف ملعقة منه تعادل 200 جرام من مسكن الإبيروفين.
  • يقوم بامتصاص الكالسيوم مما يمنع الإصابة بهشاشة العظام.
  • يعمل على إنقاص وزن الجسم، مما يسهل حركة المفاصل ويخفف الضغط عليها.
  • مضاد للإلتهابات لاحتوائه على مركب أوليوكانثال.
  • تقليل الجينات والبروتينات التي تسبب حدوث التهابات.

كيفية استخدام زيت الزيتون في علاج آلام العظام والمفاصل

يمكن استخدام زيت الزيتون مسكن لعلاج آلام المفاصل والعظام، عن طريق ما يلي:

إقرأ أيضا:فوائد الزيتون الأسود للرجيم
  • تدليك المناطق المصابة بآلام المفاصل في الجسم بزيت الزيتون.
  • تغطية المناطق المصابة ولفها جيداً بعد تدليكها بالزيت.
  • تركه لمدة 12 ساعة على الجسم قبل غسله.
  • تكرار التدليك مرتين يومياً لمدة الأسبوع.

زيت الزيتون وزيت السمسم

  • يمكن خلط زيت الزيتون بالزيوت الأخرى، مثل السمسم عن طريق خلط كميات متساوية منهم.
  • شرب الخليط مرتين يومياً في الصباح والمساء.

زيت الزيتون والزنجبيل

  • خلط زيت الزيتون وزيت الزنجبيل.
  • تدليك الجسم بهم سوياً وتحديداً عظام المفاصل الموجودة بالركبة، الكوع، الرسغ، الكتف يومياً لمدة 3 مرات.

زيت الزيتون والخل الأبيض

  • خلط ربع كوب من زيت الزيتون مع ربع كوب من الخل الأبيض.
  • دهن العظام والمفاصل المصابة بهم.

زيت الزيتون والكافور

  • خلط نصف كوب من الزيتون مع مكعب من الكافور.
  • وضع الخليط في إناء وتعريضه للنار.
  • تركه يبرد ثم دهن المناطق المصابة بالألم قبل النوم يومياً.

التعليمات اللازم اتباعها عند استخدام زيت الزيتون

يوجد بعض التعليمات اللازمة قبل استعمال زيت الزيتون في علاج المفاصل والعظام والأعصاب، ومن أهمها ما يلي:

إقرأ أيضا:فوائد نجمة اليانسون
  • تناول ما لا يزيد عن 3 ملاعق ونصف من زيت الزيتون عند تناوله عن طريق الفم.
  • تجنب تعريض الزيت للضوء والملوثات الطبيعية.
  • عدم تعريض الزيت لدرجات الحرارة العالية حتى لا يفقد المواد التي يتكون منها.

موانع استخدام زيت الزيتون على العظام والمفاصل والأعصاب

يوجد بعض الحالات التي يمنع فيها استخدام زيت الزيتون لعلاج الآلام المرتبطة بالعظام والمفاصل والأعصاب، ومنها ما يلي:

إقرأ أيضا:فوائد الترمس المر للتنحيف
  • وجود التهابات وإصابات في الجلد.
  • الإصابة بمرض الصرع.
  • وجود دوالي في الجسم.
  • إصابات العمود الفقري وتمزق في أحد العضلات.

وفي الختام فإن فوائد زيت الزيتون على العظام والمفاصل والأعصاب كثيرة وقد تحدثنا في هذا المقال عن أهمها، حيث أن زيت الزيتون يتكون من مجموعة من المواد الفعالة ومضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من التعرض لأي التهاب أو كسور، ويعد من الأشياء المستخدمة يومياً في كل البيوت والبلاد العربية مما يدل على فعاليتها وفوائده الكبيرة.

السابق
فوائد البصل مذهلة للتخسيس ومضاد كورونا
التالي
افضل مكواة بخار عمودية في الأسواق بأسعار لا مثيل لها