تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق، يعتبر العسل والماء الدافئ أن لهما الكثير من الفوائد الصحية للحفاظ على الجسم بشكل عام وكذلك يعملون على التخلص من بعض الأمراض، وهما من التجارب الرائعة التي يجب على الجميع اتباعها.
المحتويات
تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق
عمري فوق الأربعين ولدي ولدان في درجات مختلفة، أحاول دائمًا الحفاظ على صحتي العامة وجمال بشرتي لأنني أحب الحفاظ على جسم مثالي وكل من يراني لا يتوقع أنني في الأربعينيات من عمري، وما زلت أحافظ على بشرتي وجمال عشرين عامًا وأنا لا تظهر عليها علامات تقدم السن ولكن السر يكمن في العسل والماء الدافئ.
وعند تجربتي في تناول العسل والماء الدافئ على الريق، والتي كنت أتناولها باستمرار منذ دراستي في الجامعة إلى الآن، حيث أن تناوله على الريق له تأثير سحري في الحفاظ على الجمال والنضارة، بالإضافة إلى الفوائد العديدة التي أقولها لكم اليوم.
مشروب العسل والماء الدافئ على الريق
العسل والماء الدافئ مشروب بسيط وسريع لا يستغرق وقتًا في التحضير، ومكوناته هي:
إقرأ أيضا:ابرز مخاطر عملية تكميم المعدة بالمنظار- كأس من الماء.
- 1-2 ملاعق كبيرة من العسل.
أما طريقة تحضيره فهي بسيطة ولا تستغرق وقتاً، وهي:
- اسكبي الماء في قدر واشعلي النار.
- يُغلى الماء، ثم ارفعيه عن النار.
- دعي الماء حتى يبرد.
- أضيفي ملعقة أو ملعقتين من العسل حسب الرغبة وحركي المزيج جيدًا مع التحريك برفق حتى يتجانس تمامًا.
- يحذر من سكب الماء المغلي على العسل مباشرة؛ لأن درجة حرارة الماء المغلي تغير الخواص الكيميائية للعسل وتؤثر على طعم ورائحة العسل المعروفة.
مشروب العسل والماء الدافئ والليمون لالتهاب الحلق
لعلاج التهاب الحلق، أضف عصير الليمون إلى مشروب مصنوع من العسل والماء، حيث يحتوي المشروب على:
- كوب من الماء الدافئ.
- 1 ملعقة كبيرة عسل أو أكثر (حسب الرغبة).
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
أما طريقة التحضير فهي نفس طريقة تحضير مشروب الماء والعسل، لكن في النهاية نضيف عصير الليمون.
مشروب العسل والماء الدافئ والقرفة
ينظف هذا المشروب الجسم من البكتيريا والفطريات والجراثيم الضارة، ويقلل من تراكم الدهون في الجسم ويمنع تراكمها مع الاستهلاك المنتظم لهذا المشروب، كما يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها ويمنع زيادة مستويات الكوليسترول في الدم، يحتوي هذا المشروب على:
إقرأ أيضا:أنواع الدوالي عند النساء وأهم مناطق ظهورها في الجسم- كأس من الماء.
- ملعقة صغيرة قرفة.
- ملعقة عسل.
لعمل شراب العسل والقرفة، اتبع الخطوات التالية:
- ضعي الماء في قدر على النار لمدة 3 دقائق حتى يغلي.
- يُرفع الماء عن الحرارة ويوضع في كوب.
- ضيفي ملعقة من القرفة وقلبي برفق.
- اتركي المشروب حتى يسخن.
- ضيفي العسل إلى مشروب القرفة.
فوائد العسل والماء الدافئ على الريق
يمكنك الحصول على العديد من الفوائد إذا كنت تشرب بانتظام كوبًا من العسل والماء الدافئ على معدة فارغة، وبفضل تجربتي مع العسل والماء الدافئ على معدة فارغة تعرفت على الفوائد التالية، وهي:
- زيادة نشاط الجسم، حيث أن العسل منشط طبيعي لاحتوائه على السكريات الطبيعية، فشرب كوب من الماء الدافئ المذاب فيه، وملعقة من العسل تمنح الجسم الطاقة والحيوية.
- بعد فقدان الوزن يساعد على حرق الدهون المخزنة في الجسم والتخلص منها في عملية التخلص منها.
- العسل والماء الدافئ على معدة فارغة يجعلك تشعر بالحاجة إلى شرب الماء طوال اليوم، مما يساعدك على الشعور بالشبع، ويحفز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، ويتخلص من الدهون.
- علاج الإمساك، حيث أن الإمساك هو نقص الماء في الجسم مما يؤدي إلى صعوبة إزالة المواد الصلبة من الجسم وتراكمها في الأمعاء والقولون، فيحسن الاستخدام المنتظم لكوب من العسل والماء الدافئ على معدة فارغة حركة المعدة ويسهل عملية الإخراج.
- تعزيز صحة القلب والدورة الدموية، فعندما بدأت تجربتي مع العسل والماء الدافئ قرأت عن العسل، وهو مصدر غني لمضادات الأكسدة والفينولات المسؤولة عن الحد من أمراض القلب.
- يساعد العسل والماء الدافئ أيضًا على توسيع شرايين القلب، مما يزيد من تدفق الدم بداخلها، مما يجعل الدورة الدموية أكثر كفاءة.
- لإزالة السموم من الجسم، يحتوي العسل على العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف والتخلص من السموم التي تحتويها.
- يعمل على علاج السعال، فملعقة كبيرة من العسل الأبيض ممزوجة بكوب من الماء الدافئ وتناولها في الصباح على معدة فارغة تكفي لعلاج التهاب الحلق وتحسين تناول الهواء في المساء.
فوائد شرب العسل والماء الدافئ لعلاج إرتجاع المريء
- يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا.
- يخفف العسل من التهابات المريء لأن العسل له خصائص مضادة للالتهابات.
- للعسل لزوجة عالية مما يبطئ من وجوده في المريء حيث يبطن الخلايا ويقيها من عودة أحماض المعدة إليها.
وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا حيث تعرفنا على تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق، وأيضًا فوائد العسل والماء الدافئ على الريق وكذلك فوائد شرب العسل والماء الدافئ لعلاج إرتجاع المريء.
إقرأ أيضا:كيف اتخلص من متلازمة جوسكا؟