أضرار بذور الشيا على الكلى، تعتبر هذه البذور من أكثر أنواع البذور استخداماً لعلاج الكثير من الأمراض، وسوف نتعرف هل حقاً هناك أضرار ناتجة عن استخدام بذور الشيا، أم لا ؟ كذلك سوف نتعرف على أضرار بذور الشيا للغدة الدرقية، وأضرار بذور الشيا لمريض الضغط.
المحتويات
ما هي بذور الشيا
تعتبر بذور الشيا من البذور التي لاقت إقبالاً كبيراً من الناس خاصة في الآونة الأخيرة، ويرجع ذلك لما بها من فوائد عديدة لصحة جسم الإنسان، حيث تحتوي بذور الشيا على مضادات الأكسدة والعديد من البروتينات فضلاً عن الحمض الدهني اوميجا 3.
وهناك أنوع متنوعة لبذور الشيا فمنها ما هو الأبيض الباهت قليلاً والأخضر بالإضافة إلى اللون الرمادي.
على الرغم من فوائد بذور الشيا العديدة التي تحدث عنها كثير من الأطباء، إلا أن هناك بعض الأضرار الناجمة عن استخدام بذور الشيا ،وسوف نتعرف على هذه الأضرار لتوخي الحذر جيداً.
خصائص بذور الشيا
قبل البدء في التعرف على أضرار بذور الشيا، دعونا نتطرق إلى أبرز الخصائص التي جعلت من بذور الشيا ضرراً على صحة الإنسان كما يلي:
تحتوي بذور الشيا على نسبة غنية من الكوليسترول والدهون والتي يترتب عليها زيادة في وزن الجسم إذا تم تناولها بكثرة شديدة.
بالإضافة إلى ذلك تحتوي بذور الشيا على بعض المواد التي تضر بصحة الجنين عند المرأة الحامل.
تجدر الإشارة أن الإفراط في تناول بذور الشيا بدون إدراك وعدم استشارة الطبيب قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السرطان.
هناك بعض الحالات التي تصاب بالاختناق أثناء تناول بذور الشيا وهي جافة.
تضر بذور الشيا بالجهاز الهضمي كثيراً، فغالباً ما تتسبب في حدوث الإمساك الشديد أو الإسهال المفرط والشعور بضيق في الصدر وعدم القدرة على التنفس.
أضرار بذور الشيا على الكلى
بعدما تعرفنا على أبرز الخصائص التي جعلت بذور الشيا واحدة من المواد المضرة لصحة الإنسان، نتعرف الآن على بعض الأضرار الناتجة عن سوء استعمال بذور الشيا.
من المعروف عند الجميع والذي ينصح به الأطباء دائماً أن مرضى الكلى يحتاجون إلى رعاية خاصة واتباع نظام غذائي صحي إلى أقصى درجة خاصة أن يكون الطعام لا يحتوي على نسبة عالية من البروتينات ، ومن هنا كانت المشكلة في تناول بذور الشيا لمريض الكلى ، فهذه البروتينات تلحق الضرر كثيراً بمريض الكلى.
متى تظهر نتائج بذور الشيا
تجدر الإشارة أن هناك فئة كبيرة من النساء والرجال يستخدمون بذور الشيا لإنقاص الوزن، ودائماً يترقبون سرعة الحصول على نتيجة فعالة ، ويكون على الأرجح ظهور النتائج الأولية لاستعمال بذور الشيا بعد مرور أسبوعين متتالين من الاستخدام.
ولكن الإفراط في تناول البروتينات يشكل خطراً كبيراً على مريض الكلى ، وقد يزداد الأمر خطورة وينتقل إلى مرحلة الفشل الكلوي والذي يحتاج فيه إلى غسل الكلى بما لا يقل عن مرتين أسبوعياً.
لذا نشدد على ضرورة استشارة الطبيب المختص في أمراض الكلى قبل تناول بذور الشيا أو جميع المواد التي بها نسبة عالية من البروتينات .
هل بذور الشيا ترفع السكر
أثبتت الأبحاث الطبية أن بذور الشيا تحتوي على الألياف المشبعة والمفيدة لضرورة ضبط معدل السكر في الجسم ، ولكن مع ضرورة تناولها مع الوجبات الرئيسية بعناية بالغة تحت استشارة الطبيب.
مقدار بذور الشيا اليومي
بعدما تعرفنا على أضرار بذور الشيا للكلى، لا بد من تحديد الجرعة المناسبة لهذه البذور، إذ تحتوي بذور الشيا على نسبة غنية من العناصر الغذائية المفيدة لتقوية صحة الإنسان مثل الفوسفور والكالسيوم والمغنسيوم فضلاً عن البروتين.
لذا ينصح الأطباء بأن يكون المعدل اليومي لبذور الشيا هو 20 غراماً ما يعادل ملعقتين صغيرتين للغاية.
أضرار بذور الشيا لمرضى الضغط
يحتاج مريض الضغط إلى عملية موازنة بين دواء الضغط وأي دواء آخر، وذلك لأن استعمال أكثر من دواء في آن واحد لمريض الضغط قد يشكل خطراً على صحة المريض، لذا إذا كنت مريضاً بالضغط، لا بد من مراجعة الطبيب للاستفسار عن مدى قابلية جسمك لبذور الشيا مع دواء الضغط ، وذلك لأن بذور الشيا قد تتسبب في انخفاض ضغط الدم المفاجئ مما يترتب عليه حدوث نزيف.
أضرار بذور الشيا للغدة الدرقية
الغدة الدرقية من الحالات الخطيرة التي تصيب الإنسان، وتحدث عندما لا تقوم الغدة الدرقية بوظيفتها بشكل طبيعي
ولكن بذور الشيا لا تشكل ضرراً على الغدة الدرقية.
أضرار بذور الشيا للحامل
على الرغم أن بذور الشيا مفيدة جداً لتغذية المرأة في فترة الحمل ، لا سيما عند استعمالها بالمعدل الطبيعي والمطلوب ، إلا أن هذا لا يعني ألا تتجنب المرأة أضرارها وتتوخى الحذر أثناء استعمالها خصيصاً في فترة الحمل وهي من أكثر الفترات الحرجة في حياة المرأة.
لذا لا بد من استشارة الطبيب أولاً ثم يتم تناول الجرعات المحددة من بذور الشيا فقط وعدم التجاوز عن ذلك.
إذا حدث أي أعراض جانبية ناجمة عن استعمال هذه البذور، لا بد من التوقف نهائياً عن استعمالها.
كذلك لا بد من التأكد أنك لا تعانين من أي حساسية اتجاه مكونات بذور الشيا.
الطريقة الأفضل لتناول بذور الشيا
حتى يتسنى لك الاستخدام الصحيح لبذور الشيا، لا بد من اتباع هذه الخطوات التالية لتفادي أضرار بذور الشيا :
- ينصح الأطباء بنقع بذور الشيا في كمية مناسبة من الماء قبل تناولها بما يقرب من نصف ساعة.
- لا بد من اتباع نسبة محددة من بذور الشيا تحت استشارة الطبيب.
- كذلك يمكنك طحن بذور الشيا قبل استعمالها في الوجبات الرئيسية، فذلك الأمر يسهل عملية هضمها كثيراً.
- يمكنك إضافة بذور الشيا بطريقة تدريجية حتى يتأقلم جسمك عليها مرة تلو الأخرى.
وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا هذا عن أضرار بذور الشيا للكلى.
