فوائد عشبة المليسا

فوائد عشبة المليسا عديدة ومتنوعة فلا تتركز فوائد هذة العشبة على الفوائد الصحية والجسدية فقط، بل تعمل على زيادة القوى المعرفية والإدراكية والعقلية، كما أن منتجاتها تفيد صحة الجسم ووظائفه بشكل عام، وسوف نتحدث في السطور القادمة عن كل ما يخص عشبة المليسا فتابع معنا حتى النهاية.

ما هي عشبة المليسا

عشبة المليسا يطلق عليها علميًا Melissa officinalis والتي تعرف ببلسم الليمون وذلك لأنها أعشاب تمتلك رائحة الليمون، ويصل طولها إلى سبعين سم وقد يتضاعف هذا الطول باختلاف أنواعها، كما أنها من النباتات التي تفضل النمو في ضوء الشمس والحرارة وتنمو بشكل أفضل في فصل الربيع، ويفضل زراعتها في التربة العادية الرملية وهي أعشاب مثمرة وثمرتها تتكون من أربعة بذور، وتنتشر هذه النبتة في جميع أنحاء العالم ولكنها تتوافر بكثرة في شمال إفريقيا وأوروبا وغرب أسيا، وهي تنمو باللون الأبيض أو الأصفر وتكون على شكل قلب طولي.

إقرأ أيضا:اهم معلومات عن سكر ستيفيا فوائده ومضاره

فوائد عشبة المليسا للتنحيف

تساهم عشبة المليسا في إنقاص الوزن وأثبتت أنها تساعد على التنحيف، حيث تعمل على:

تحسين حساسية الأنسولين

إن الدراسات التي أقيمت في عام 2020م أثبت أن المليسا تساعد على التنحيف، وتحسن من حساسية الأنسولين.

تقليل تراكم الدهون في الكبد

عندما يرتفع معدل السكر في الدم يؤدي ذلك إلى تراكم الدهون في الكبد والسمنة، وإن تناول المليسا يساهم بشكل فعال في خفض مستوي السكر في الدم وإنقاص الوزن.

خفض كتلة الدهون

أثبتت الدراسات التي أقيمت على مجموعة من الفئران أن تناولهم للمليسا قللت من كتلة الأنسجة الدهنية في أجسادهم، ومنعت نموها من خلال عدم تكون الأوعية الدموية التي تنمو عليها الأنسجة الدهنية.

تحسين أعراض القلق والاكتئاب

إن الأشخاص الذين يعانون من القلق والاكتئاب يصابون بزيادة الوزن وتساعد المليسا على خفض الوزن، حيث أنها تتميز بتصنيفها من المهدئات التي تقلل من التوتر، وتساعد على تحسن الحالة المزاجية.

فوائد عشبة المليسا للشعر

تحتوي المليسا على مضادات للأكسدة ومضادات للالتهاب، كما أنها تحتوي على حمض الكافيك و الفيروليك ونتيجة لذلك تعمل على:

• خفض إلتهابات فروة الرأس حيث إنها تحتوي على الكافيين، والتي تعمل على تلطيف فروة الرأس ومعالجة الالتهاب.

• علاج الشعر الدهني حيث تعمل عشبة المليسا على إعادة توازن الشعر، إذا كنت تعانين من زيادة في إفراز زيوت الشعر.

• الحفاظ على صحة فروة الشعر فهي تحتوي على مادة الفلافونويد وهي مضاد للأكسدة، وبذلك تحمي فروة الرأس من الأضرار.

• قتل البكتيريا حيث تحتوي على مضادات للبكتيريا مثل مادة اليوجينول، كما تساعد على الشعور بالراحة والاسترخاء.

فوائد عشبة المليسا للبشرة

كما ذكرنا أن عشبة المليسا تحتوي على مضادات الأكسدة والالتهابات فهي تعمل على:

إقرأ أيضا:فوائد عشبة الجنكة

• حماية البشرة وتجديدها بصورة طبيعية.

• تعالج الأمراض الجلدية كالصدفية.

• تعمل على تنقية البشرة، وتصفيتها من الشوائب والأوساخ.

• تساهم في التخلص من الجلد الميت، وتحفيز خلايا الجلد على التجدد باستمرار.

• تقلل من ظهور حب الشباب والبثور السوداء، كما تكسب البشرة حيوية ونضارة فائقة.

• تساعد على التئام الجروح وشفاء الحروق بصورة سريعة وفعالة.

• تعمل على التقليل من تورمات البشرة وانتفاخات الجلد.

 فوائد عشبة المليسا للغدة الدرقية

تساعد عشبة المليسا على مقاومة فرط نشاط الغدة الدرقية وتنظيم وظائفها، حيث أثبتت الدراسات أنها تقلل من إفراز هرمونات الغدة الدرقية، وتقلل من الأعراض المرتبطة بزيادة نشاط هذه الغدة.

فوائد عشبة المليسا للقلب

تعمل عشبة المليسا على تنظيم ضربات القلب، حيث أكدت الدراسات أن تناول هذه النبتة يقلل من حدوث خفقان القلب.

فوائد عشبة المليسا للرحم

تعمل عشبة المليسا على علاج الآلام والتشنجات التي تحدث في الرحم حيث تقوم بما يلي:

تقليل الآلام الدورة الشهرية

إن تناول عشبة المليسا تعمل على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية والأعراض الجسدية والنفسية المصاحبة لهذه الفترة العصيبة، وتعمل على تحسين الحالة المزاجية السيئة.

إقرأ أيضا:فوائد المردود للرحم

الحد من تشنجات الرحم أثناء الحمل

إن تناول هذه العشبة يساعد على تقليل التشنجات والحد من التوتر والاكتئاب، ولكن تحتاج المرأة الحامل إلى استشارة طبية للتأكد من عدم حدوث أعراض جانبية ناتجة عن تناول هذه العشبة.

فوائد عشبة المليسا للنوم

تحتوي عشبة المليسا على حمض  الروزمارينيك والذي يعمل على تحسين جودة النوم، كما أن تناولها يساعد على التخلص من الأرق والقلق الذي ينغص النوم ليلًا.

فوائد عشبة المليسا للسكر

تساعد على تنظيم معدل السكر في الدم، كما أنها تعمل على تحفيز دور الأنسولين في الجسم.

ما هي فوائد المليسا للهرمونات

تتعدد فوائد المليسا للهرمونات حيث تعمل على الحد من التوتر والقلق وتحسين الحالة المزاجية، كما تعمل على تحسين الوظائف الإدراكية والعقلية وعلاج قروح البرد وتقليل عسر الهضم وغيرها من الفوائد.

طريقة استخدام عشبة المليسا

نقوم بوضع أوراق المليسا المجففة في فنجان من الماء المغلي ونغطيه، ثم نتركه في الشمس لمدة 4 ساعات، وبعد ذلك نقوم بتصفية المنقوع ونضيف إلية العسل والليمون، نتناوله يوميًا للحصول على النتائج المرجوة.

أضرار عشبة المليسا

بالرغم من فوائد عشبة المليسا التي تحدثنا عنها وذكرناها، إلا أنها قد تسبب بعض الأضرار مثل:

• قد تؤدي إلى خفض مستوى السكر في الدم.

• قد تحمل ضرر على الحوامل والمرضعات.

• زيادة تناولها يؤدي إلى ارتفاع وزن الجسم.

• قد تظهر بعض تقرحات الجلد.

• الشعور بالألم في البطن.

فوائد عشبة المليسا لأجزاء كثيرة من جسم الإنسان لا نستطيع أن ننكرها، ولكن يجب أيضًا أن نتوخى الحذر في تناولها لأنها قد تسبب أضرار للجسم.