فوائد الفواكه والخضراوات

زيت جوز الهند لشد الجسم

زيت جوز الهند لشد الجسم

زيت جوز الهند لشد الجسم، يساعد زيت جوز الهند على إزالة الترهل وشد الجلد بشكل فعال عند تدليك منطقة المترهلة بزيت جوز الهند، ويمكنك دهن الجلد أكثر من مرة حتى يختفي الترهل، مما يجعل زيت جوز الهند يتصدر قائمة أهم الزيوت لشد ترهلات الجسم.

زيت جوز الهند لشد الجسم

يساعد زيت جوز الهند على ترطيب وتغذية الجسم ويمكن استخدامه كالتالي، حيث يتم وضع زيت جوز الهند على مناطق الجسم التي تحتاج إلى شد وتدليك لمدة 5-10 دقائق، ويترك زيت جوز الهند لشد الجسم على المنطقة المراد شدها طوال الليل، وتتكرر الوصفة كل ليلة قبل النوم.

زيت جوز الهند لشد الثدي

زيت جوز الهند هو أحد الزيوت التي لها خصائص ترطيب للبشرة ويساعد أيضًا على تقليل ترهل الجلد ويمنح البشرة رائحة جميلة، مزايا استخدامه التي سنناقشها هي كما يلي:

إقرأ أيضا:شرب الماء على الريق في الطب النبوي
  • يساعد في التخلص من علامات التمدد في حجم الثدي.
  • يعمل على ترطيب جلد الثدي.
  • يشد الجلد المترهل، وخاصة الثدي المترهل.
  • سهل الاستخدام حيث يوضع كمية ويتم تدليك الثدي بعكس اتجاه عقارب الساعة.
  • استخدم زيت جوز الهند لشد الجسم يوميًا للحصول على نتائج مرضية.

خلطة لشد الجسم مجربة

نقدم لكم اليوم خلطة مجربة ومختبرة لتقليل ترهل الجسم والحصول على بشرة مشدودة وناعمة:

  • ملعقة شبة مطحونة.
  • 3 ملاعق جلسرين.
  • 3 ملاعق زيت الزيتون.
  • ملعقة ماء الورد.
  • نصف ليمونة.

نخلط هذه المكونات جيداً ونضعها في وعاء زجاجي، وقبل كل استخدام نضع هذا الوعاء في وعاء من الماء المغلي ونتركه حتى يبرد، ثم نأخذ القليل ونفرك منطقة المراد شدها بحركات دائرية، ونتركه لمدة ساعة ثم اشطف المنطقة بالماء والصابون، كرر هذه العملية يوميًا لمدة 15 يومًا حتى تبدأ النتائج في الظهور.

علاج ترهلات البطن بالاعشاب

من السهل اللجوء إلى إحدى الخلطات العشبية التالية للتخلص من ترهلات البطن، ومن هذه الأعشاب الهامة ما يلي:

  • خليط الشبه مع النشا: الوصفة تتكون من ملعقتين من الشبه مع ملعقة نشا وملعقة زيت زيتون وماء ونخلط المكونات جيداً ونقوم بتدليك البطن بهذه الخلطة.
  • خليط زيت الياسمين: مزج ملعقة كبيرة من زيت الياسمين، وملعقة كبيرة من زيت اللوز المر، وملعقة كبيرة من خل التفاح، وأخيراً ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ووضعه على البطن المترهلة.
  • خلطة زيت البذور المختلفة: يتم مزج زيت الهندباء وزيت الشاي الأخضر وزيت إكليل الجبل وزيت المريمية وزيت البابونج وزيت الحلبة وتدليك منطقة البطن.

افضل انواع الرياضة لشد الجسم

هناك العديد من التمارين التي لا تتطلب مرفقات أو معدات للمساعدة في شد الجسم، وهذه هي التمارين التالية:

إقرأ أيضا:فوائد العسل للمتزوجين
  • تمرين تحريك أعضاء الجسم كاملةً بهدوء.
  • تمرين الاستلقاء على الظّهر.
  • تمرين الضّغط.
  • تمرين الرّكض.
  • تمرين القرفصاء.
  • تمرين العقلة.
  • تمرين البلانك.

شد الجسم من الترهلات

من أهم الحلول الطبيعية والطبية التي يمكن أن تساعد في شد الجلد والتخلص من الترهل:

  • التمارين الرياضية.
  • تناول مكملات الكولاجين.
  • التغذية السليمة.
  • شرب الماء.
  • استخدام كريمات شد الجسم.
  • اللجوء إلى العمليات الجراحية.

شراب لشد الجسم المترهل

يعتبر مشروب الشاي الأخضر من أفضل الأعشاب الطبيعية المستخدمة في إنقاص الوزن، فهو رائع لشد الجسم المترهل وله العديد من الفوائد بسبب احتوائه على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، كما أنه غني بمضادات الاكسدة التي تعمل على تكسير الدهون المخزنة في الجسم والتخلص منها.

افضل زيت لشد الجسم بعد الولادة

زيت جوز الهند لشد الجسم هو الحل لجميع المشاكل التي تواجهها بشرتك وخاصة إزالة الترهل وشد الجلد، استخدم زيت جوز الهند لتدليك البشرة في جميع أنحاء الجسم فهو يعمل على جعل البشرة مشدودة للحصول على أفضل النتائج، كرر وضع الزيت مرتين في اليوم.

إقرأ أيضا:فوائد العكبر والعسل وغذاء الملكات وطريقة الخلط

تجارب شد الجسم المترهل

في هذه الفقرة سوف نستعرض تجارب شد الجسم المترهل، وهي كالآتي:

  • التجربة الأولى: استخدمت زيت زيتون وخل تفاح طبيعي، حيث جعل جسمي مشدود في أسبوع واحد.
  • التجربة الثانية: استخدمت جل لوريال بيرفكت سليم، حيث أن هذا الجل يعمل على شد الجسم ويقلل من ظهور السيلوليت.
  • التجربة الثالثة: قمت بعمل عملية نحت الجسم في مركز طبي مشهور وقد نجحت العملية وجعلت جسمي مشدود وبدون ترهلات.

اكلات تشد الجسم

في هذه الفقرة سوف نقدم لكم اكلات تشد الجسم بطريقة صحية، وهي:

  • البيض.
  • التفاح.
  • المكسرات.
  • الأسماك.
  • التوت.
  • السلطة.
  • الجبن القريش.
  • الزبادي.
  • البقوليات.

وصفات لشد الجسم

توجد العديد من الوصفات الطبيعية لشد الجسم المترهل، وهي كالتالي:

  • زيت جوز الهند لشد الجسم.
  • العسل وبياض البيض.
  • زيت الزيتون.
  • سكراب القهوة.
  • الزبادي.
  • الخيار.

هل يمكن شد الجلد المترهل بالرياضة

تساعد الرياضة على شد الجلد وعدم إظهار الترهلات، لذلك ينصح بممارسة الرياضة في المنطقة التي تزداد فيها الدهون.

تمرين واحد لشد الجسم كامل

يُعرف تمرين البلانك بأنه من أقوى التمارين التي تستهدف عضلات الجسم بالكامل، سواء كانت البطن أو الأرداف أو الظهر أو الذراعين.

شد الجسم والتخلص من السيلوليت

لشد الجسم المترهل والتخلص من السيلوليت نهائيًا، أتبع الخطوات التالية:

  • تناول غذاء صحي.
  • شرب الماء.
  • ممارسة الرياضة.
  • التأمل والاسترخاء.

حزام شد الجسم

يساعد حزام شد الجسم على حرق الدهون وفقدان الوزن تدريجياً، ويزيد من استهلاك الطاقة في الجسم، ويساعد على حرق السعرات الحرارية طوال اليوم، وإزالة الدهون وشد الجسم.

وهكذا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا الذي عرضنا لكم فيه زيت جوز الهند لشد الجسم، حيث إنه من أفضل الزيوت التي تعمل على شد الجسم المترهل.

السابق
ماهي الاعشاب التي تنشط المبايض وتساعد على الحمل
التالي
افضل رياضة لشد الجسم بالكامل